Pierwsza wizyta u psychologa, psychoterapeuty? Czy muszę się jakoś przygotować?

Decydując się na wizytę u specjalisty wykonujesz pierwszy krok ku poprawie jakości swojego życia. Chcesz szukać pomocy w rozwiązaniu problemów, z którymi nie umiesz walczyć sam - to właśnie motywacja do pracy nad samym sobą jest tutaj niezmiernie ważna.

Co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą? Przede wszystkim to, że pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny, a ich celem jest przedstawienie trudności, które Ci towarzyszą. Rozmawianie o sobie dla wielu osób jest trudne, jednak jest to istotny etap, który umożliwia dopasowanie formy leczenia adekwatnie do zgłaszanych problemów. Nie ma potrzeby, aby w szczególny sposób przygotowywać się do pierwszej wizyty.